720 120 920
News and announcements

Nová lekce Calisthenic Workout s Michalem - úterý 16:00 hod.

21 February 2019

Intervalové cvičení celého těla s vlastní váhou ve vysoké intenzitě.

Nově Yin Yoga v neděli a Vinyasa Flow jóga v pondělí :)

20 February 2019

Yin Yoga - restorativní jóga, klidná jóga. Delší výdrž v pozicích vede ke snížení stresu a nastolení vnitřního klidu.
Vinyasa Flow jóga - dynamická jóga. Každý její pohyb je synchronizován s dechem, na který je kladen důraz. Typický je plynulý chod mezi jednotlivými pozicemi.