Pokud si vyberete tuto lekci, budete mít před sebou hodinu zaměřenou na zlepšení kondice (no jo, zapotíte se), posílení problematických partií (protože kdo by nechtěl mít pevné nohy a tvarované paže?) a zlepšíte svůj core (co si budem, funkční tělo je základ všeho). Zároveň si psychicky odpočinete a s sebou si kromě propoceného trička odesete slušnou dávku endorfinů.