Kettlebell
Activity description
Cvičení s kettlebells rozvíjí sílu a zároveň vytrvalost.Výhodou je mnohonásobný efekt cvičení a to jak rozvoj svalové síly a budování svalové hmoty bez nadbytečné hypertrofie, tak rozvoj flexibility, kardiovaskulární zdatnosti a v neposlední řadě účinné spalování tuku.  Trénink s kettlebells klade důraz na svalovou vytrvalost, sílu úchopu a dynamiku.
List of instructors